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neu Zumbakurse im Trainingsstudio Mischke
Pump mit Spass
Bauch Beine Po
Kursteilnehmer
Gymnastikkurs
Zumbafitness
Hantelpower in Rheinfelden

 

An den Kursen können Sie auch als Nichtmitglied teilnehmen.

                                              ( 10er Karte)

Unsere wöchentlichen Standardprogramme

Beginn

Ende Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

Sonntag

9:45Uhr

10:30Uhr

10:30Uhr

11:15Uhr

Rehasport

Rehasport

16:00Uhr 17:00Uhr

17:00Uhr

17:45Uhr Rehasport

17:45Uhr 18:30Uhr Rehasport

18:00Uhr

18:45Uhr

18:45Uhr

19:30Uhr

Rehasport

18:00Uhr

19:00Uhr

19:00Uhr

20:00Uhr

Bauch Beine Po

19.00bis

20.00Uhr

five

18:00bis 19:00 Rückengymnastik


Kursbeschreibung

Unsere Programme sind funktionell, effektiv und
für jedermann individuell angepasst.
Fitness soll  Spass machen!

Bauch, Beine, Po

Sind Ihnen die überflüssigen Pfunde leid? Wollen Sie einen straffen Bauch und einen knackigen Hintern? Warum dann noch warten? Kommen Sie in unseren Kurs. Spezielle Übungen effektiv und gelenkschonend zur Stärkung und Straffung der Problemzonen.

 Rückenschule

Ein gut trainierter Rücken kann auch bei ungewohnten Belastungen im Alltag besser standhalten, ohne Schaden zu nehmen. Die meisten Rückenbeschwerden resultieren aus Inaktivität und falscher Sitzhaltung. In diesem Kurs wird gezielt die Wirbelsäulenmuskulatur trainiert. Ebenfalls zeigen wir Tipps und Übungen für ein Rückengerechtes Alltagsverhalten.

 Zirkel

Das ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Dieser Kurs bietet ein sehr gutes Kraft-, Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining in nur 30 Minuten. Ein qualifizierter Trainer betreut diese Kurse. "Keine Zeit, ist keine Ausrede" !
Ein bis zweimal pro Woche diesen Kurs besuchen, steigert doch Ihr Wohlbefinden. Also treiben Sie sich an.

Fußnote
Trainingsstudio Mischke
Inhaber Jürgen Mischke
Güterstrasse 28
79618 Rheinfelden
Tel. 07623-62344
Fax 07623-719438
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